Portuguesa sigue preparándose para el Clausura
Portuguesa FC continuó este viernes con su trabajo de preparación de cara al segundo semestre de competencia, cuando afronte el Torneo Clausura y la Copa Venezuela.
“Estamos casi cerrando una buena semana de entrenamiento, días de adaptación para que el jugador vaya tomando el timming (...) Vamos a realizar una especie de mini pretemporada", sostuvo Diego Valera, preparador físico del equipo rojinegro.
Sobre los ejercicios a realizar o el plan de trabajo a seguir, Valera manifestó que “haremos mucho énfasis en la zona media, trabajo isométrico y circuitos funcionales, tonificación de músculos y ejercicios para la prevención de lesiones, un trabajo siempre integrado con balón", señaló.
“Tenemos cinco semanas de trabajo para aplicar el ATR (Acumulación, Transformación y Realización). A partir de la tercera semana llegará la baja de cargas, quizás algunos amistosos", explicó.
Sobre el grupo de trabajo y los posibles refuerzos para la siguiente temporada, se limitó a decir que “tendremos la misma plantilla y esperamos algunos refuerzos. Será importante hacernos fuertes con los juveniles, apostaremos a la mezcla de juventud y experiencia para alcanzar todo".
Valera resaltó que si bien es cierto que la preparación física es fundamental, habrá otros elementos a considerar en la primera línea de importancia. “La preparación mental será determinante. El semestre pasado nos faltó un punto para avanzar a la Liguilla, pero este Clausura será más difícil y la toma de decisiones dentro del campo nos ayudará mucho a mejorar".
“Estamos casi cerrando una buena semana de entrenamiento, días de adaptación para que el jugador vaya tomando el timming (...) Vamos a realizar una especie de mini pretemporada", sostuvo Diego Valera, preparador físico del equipo rojinegro.
Sobre los ejercicios a realizar o el plan de trabajo a seguir, Valera manifestó que “haremos mucho énfasis en la zona media, trabajo isométrico y circuitos funcionales, tonificación de músculos y ejercicios para la prevención de lesiones, un trabajo siempre integrado con balón", señaló.
“Tenemos cinco semanas de trabajo para aplicar el ATR (Acumulación, Transformación y Realización). A partir de la tercera semana llegará la baja de cargas, quizás algunos amistosos", explicó.
Sobre el grupo de trabajo y los posibles refuerzos para la siguiente temporada, se limitó a decir que “tendremos la misma plantilla y esperamos algunos refuerzos. Será importante hacernos fuertes con los juveniles, apostaremos a la mezcla de juventud y experiencia para alcanzar todo".
Valera resaltó que si bien es cierto que la preparación física es fundamental, habrá otros elementos a considerar en la primera línea de importancia. “La preparación mental será determinante. El semestre pasado nos faltó un punto para avanzar a la Liguilla, pero este Clausura será más difícil y la toma de decisiones dentro del campo nos ayudará mucho a mejorar".
